私のBefore→After

過去の私

もともと食べることが大好きで、

高校生の頃は常に何かを食べていました。

結果、ぽっちゃりではなく、太った身体を作り上げてしまいました・・。

(詳しくは自己紹介ページにも)

 

これがコンプレックスで

食べたり食べなかったり無理なダイエットを繰り返して
過食や過食嘔吐するまでになっていたのですが・・

1番太っていた10代と
リバウンドを繰り返していた
30代になってからの写真をお見せします。

いやあ・・・.結構 勇気がいりますね。

では、早速。

Before写真からです。

 

ポーズに時代を感じますが。

こんなだったんですね…。
お腹も足も腕もたくましく、顔もパンパンでした。

もちろんコンプレックスの塊で、

食べては太り、食べないダイエットで痩せてはリバウンドし。
過食&過食嘔吐も繰り返しでした。

食べて痩せるを実践途中だった私

 

続きまして
食べ痩せダイエットを始めた後の私です。
ダイエット開始から2ヶ月以内ですね。

30代後半 47.6キロ↓

もともと下半身は しっかりめなのですが
それでも 違いますよね?

お腹も腕も足も顔もサイズ感が違うのがわかります。

過食嘔吐もないのでむくみも取れていますね。

(顔が小さくなります)

全て洋服を着ていますが、
スッキリ感もだいぶ違うと思います。

年齢も体質も関係ありません。

昔からこんなに太りやすく

過酷なダイエットとリバウンドを繰り返し、

何をしても痩せなくなった私の身体が

1ヶ月目から体重に変化は出てきました。

これらの写真で、
Before→After だいぶ伝わったと思いますが、
MAX体重は 58kgなので
その時からだと11kg違いますね。

もう1枚、いきます。

開始から2ヶ月後で
どれくらい体型が変わったのか公開しますね。

↓↓

じゃん。

開始前→160cm 50.2kg
2ヶ半後→160cm 47.5kg
2ヶ月半で→ 3kg減です。

 

 

左の写真も昔に比べれば標準体型だったと思います。

無理して何も食べずに過ごして、やっとこれでした。

右は運動せずに
食べ痩せの黄金比率を実践し、しっかり食べて過ごした結果です。

私の食べ痩せ講座は3ヶ月間ですので
開始3ヶ月終了前の段階です。

どうですか?
足の太さなど、明らかに違うのがわかりますか?

自分で写真を並べるまで私も気がつきませんでした。

痩せた喜びはひとつじゃないです。

  • 痩せたら着たいお洋服が着られるので
    おしゃれしたくなりました。
  • おしゃれしたら、どこかに出かけたくなりました。
  • 外出が楽しめると気持ちも明るくなります。
  • そして、1番は食べる事が怖くないんです。
  • 友達との外食も楽しめるようになりました。
  • 1キロ増えても、
    減らす方法を身につけると気にならなくなりました。

食に振り回されずに旅行や外食に出かけています。

 

現在の私は、体重の増減があっても一喜一憂しません。

 

ダイエットストレスから解放されて幸せです。

 

 

深刻に悩んでいる方には
ダイエットストレスがあるか、無いかで
人生の過ごし方が変わってくると思っています。

 

私は、
自分のように辛いダイエットで悩み・苦しみ・

日々、食に振り回されて辛い思いをしている方に

ダイエットストレスから解放されて
食事を楽しみながら明るく過ごしていただきたい。
と願っています。

  • ダイエットにお悩みがある方
  • 何をしても痩せられず苦しんでいる方
  • 食べる事が怖い方
  • 過食・過食嘔吐になってしまう方
  • 標準体型から痩せたい方
  • 肥満体重から痩せたい方。
  • 友人との外食が憂鬱。
  • デートも楽しめない。
  • 毎日食に振り回されている。
  • 体重に一喜一憂している。

 

辛い気持ちがわかります。

 

だからこそ、

ダイエットストレスから解放され。

頭の中が食と体重でいっぱいの毎日から抜け出す日々を取り戻してほしいのです。

いつからでも人は変わることができます。

変わるためには、

少しの勇気と一歩を踏み出す行動力です。
その先は一緒にお手伝いをさせていただきます。

1人で悩まないでくださいね。
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