過去の私

もともと食べることが大好きで、
高校生の頃は常に何かを食べていました。

結果、ぽっちゃりではなく、太った身体を作り上げてしまいました・・。

これがコンプレックスで

食べたり食べなかったり無理なダイエットを繰り返して
過食や過食嘔吐するまでになっていたのですが・・

1番太っていた10代と
リバウンドを繰り返していた
30代になってからの写真をお見せします。

結構 勇気が必要です。

＜Before＞

ポーズに時代を感じます。
お腹も足も腕もたくましく、顔もパンパン。

もちろんコンプレックスの塊で、
食べては太り、食べないダイエットで痩せてはリバウンドし。
過食＆過食嘔吐も繰り返しでした。

体質改善スタート～2カ月頃

食べ痩せダイエットを始めた後
ダイエット開始から2ヶ月以内。

30代後半　47.6キロ↓

もともと下半身は しっかりめなのですが
それでも お腹/腕/足/顔・・サイズ感が違うのがわかります。

過食嘔吐もないのでむくみも取れています。
（顔が小さくなります）

年齢/体質は関係ない

昔から太りやすく
過酷なダイエットとリバウンドを繰り返し、
何をしても痩せなくなった30代の身体が1ヶ月目から体重に変化は出ていました。

これらの写真で、
Before→After だいぶ伝わったと思いますが、
MAX体重は 58kg
その時からだと11kgの変化。

もう1枚、
開始から2ヶ月後で
どれくらい変化があったのかを公開。
↓

開始前→160cm 50.2kg
2ヶ半後→160cm 47.5kg
2ヶ月半で→ 3kg減

左の写真も昔に比べれば標準体型です。
無理して何も食べずに過ごして、やっとこれでした。

右は運動せずに
しっかり食事を摂る事に集中して過ごした結果です。
足の太さなど、明らかに違います。
自分で写真を並べるまで私も気がつきませんでした。

40代になった現在

2024年に追記。

痩せる喜びはひとつではなく無限にある

• 痩せたら着たいお洋服が着らるため、おしゃれをしたくなり
• おしゃれをしたら、出かけたくなり
• 外出が楽しくなると、気持ちが明るく前向きになり
• 食べる事が怖くない
• 友人との会食も楽しめる
• 1キロ増えても、
  減らす方法を身につけたため、気にならない
• 食に振り回されずに旅行や外食に出かけることが増えた
• 健康な体を手に入れた
• 無駄なダイエットに飛びつくことが一生無くなる

現在の私は、体重の増減があっても一喜一憂しません。

 

ダイエットストレスから解放された幸せ

深刻に悩んでいる方には
ダイエットストレスがあるか無いかで
人生の過ごし方が変わってきます。

自分のように辛いダイエットで悩み・苦しみ・
日々、食に振り回されて辛い思いをしている方に
ダイエットストレスから解放されて
食事を楽しみながら明るく過ごしていただきたい。

• ダイエットにお悩みがある方
• 何をしても痩せられず苦しんでいる方
• 食べる事が怖い方
• 過食・過食嘔吐になってしまう方
• 標準体型から痩せたい方
• 肥満体重から痩せたい方
• 友人との外食が憂鬱
• デートも楽しめない
• 毎日食に振り回されている
• 体重に一喜一憂している

辛い気持ちがわかります
ダイエットストレスから解放され。
頭の中が食と体重でいっぱいの毎日から抜け出す日々を取り戻してほしいと願っています。

いつからでも人は変わることができます。
変わるためには、

少しの勇気と一歩を踏み出す行動力です。
その先は一緒にお手伝いをさせていただきます。

1人で悩まないでくださいね。
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