１ＤＡＹ講座
【食べて痩せる１Day講座】
食べて痩せるダイエットノウハウを習得しましょう
食べ痩せ体質へ変えるために、
食事をどのように食べるか？
バランス / 量 / 組み合わせ / 質 / 選び方
痩せるメカニズムを含め
食べ痩せノウハウを一日で学びたい方へ・・
【食べて痩せる１ＤＡＹ講座】のご案内です
私がお伝えしているわがままダイエットは
毎日、3食の食事を召し上がりながら、
健康的に効率よく、代謝を上げ
食べて痩せる身体に造り変えていくメソッドです。
無理な運動やサプリメントは不要です。
がっちり身体を変えたい方は、
継続３ヶ月講座もございます。
こちらの１Day講座は
食べ痩せのノウハウをまとめて1日でお伝えします。
個人
体質別×生活リズムをかけあわせ
痩せるために必要なお食事内容 / お食事方法を中心に学んでいただけます。
よくいただくお問い合わせに
- 何を食べたらいいのか？
- どれくらい食べたらいいか？
- どのように食事をするのか？
- 食事を食べても太らないか？
- お米を食べることが怖い。
- 食べる内容だけを知りたい。
- 痩せたいよりも、太らない食べ方を知りたい。
そんなお声を多くいただきます。
もちろん無理な食事制限や食事を抜く事はしません。
太りやすい食べ方から
痩せやすい食べ方へ変える事がポイントです。
お米もおかずも、お野菜も果物も毎日食べます。
お米も3食食べます。
食べ方を変えれば
身体も変える事ができるのです。
ダイエットで毎日ストレスを抱えている
健康的な食事法を知り、美容体型を維持したい
食に振り回される日々から卒業したい
食べる事への不安を解消したい
食べ痩せダイエットを始めたいけど
本格的なコースは少し迷う。という方も、
食べ痩せ体質になるための
お食事ノウハウと、
ご自身の現状（体質）を知っていただき、
私自身が経験・実践をしてきた
効率的なノウハウと、マインドの保ち方も含め
お伝えしていきます。
食べて痩せる知識を学ぶと、
食に振り回されていた日々から
→”食べる”を楽しむことができるように変わります。
この知識を身につけることで、
旅行やイベント、急な外食で少し体重が増えても
何も怖くありません。
無理な辛いダイエットで
痩せにくい体を作るのはもうやめませんか？
１Day講座で
食べ痩せの絶対ルールと絶対バランス
わがままダイエットのノウハウを手に入れて
食べ痩せ体質へ変えていきましょう。
【１ＤＡＹ講座の内容】
〜基本内容
◇ 体質別診断・カウンセリングにてあなたの体質を読み解きます
・太る要因を見つけて理解する
◇ 現状の身体とリバウンドについて
・なぜ痩せないのか？なぜ太るのか？ 痩せるメカニズム解説
◇ 食事の必要性を理解する
・なぜ、食べるのか、身体と食事の関係性を知りましょう
◇ 食べて痩せるお食事方法
・どのような量/どのような組み合わせ/どのようなものを選んで食べるのか
身体を作る栄養バランス・食事法を知る
◇ 1日のリズムと食事の在り方
・自身の生活に合わせたリズムで食事の方法を考えます（お伝えします）
◇ 自分の体重と痩せるペースを理解する
食事を食べながら痩せることで、
無理なく健康的に痩せられます。
過食をしてしまう、食事を摂る事が怖い
そのような方も
安心して食事ができるように仕組みを解説しますので
ご安心くださいね。
1対１の講座ですので、
沢山ご相談・ご質問も安心してください。
理解し、習得していただけます。
対面・オンラインどちらでも受講できます。
全国どこからでも受講可能です。
ご自身の生活スタイルに合わせた
食べ方も一緒に考えましょう。
場所
対面⇒都内
遠方からでも安心⇒オンラインにて承ります。
予約枠の開始時間はご相談しましょう。
お申込み後にご連絡をいたします。
１ＤＡＹ講座受講料（1週間サポート付き）
特別期間 料金 35000円（税込）
お支払い方法（銀行振込、カード払い（ペイパル使用））
◆銀行振り込みの方
お申込み頂いた後に口座番号をご案内いたします。
◆カード払い
ペイパル使用/手数料がかかります
分割払いも可能です。
お申込みをされてから24時間以内に
メールが届かない場合はご連絡ください。
（迷惑フォルダも確認していただければと思います。）
- 辛いダイエットで悩まれている
- 痩せたいけど、どうしたらいいかわからない
- リバウンドを繰り返し痩せられなくなってしまった
- 健康的に美しく痩せたい
- 食べないダイエットをやめたい
- 食に振り回されない生活を手に入れたい
- 一生続けられるダイエット法を知りたい
体質別の痩せ方
自分の太りグセは何か？
なぜ、今のダイエットで痩せられなかったのか？
私自身も過食・過食嘔吐の繰り返しで何をしても痩せなくなった身体から
シフトチェンジできた経験も含め全てをお伝えすることはもちろん、
これまでの受講者さまからも
好評をいただいている内容で日々アップデートされた内容で
鮮度の高い情報もあわせてお伝えしています。
食べて痩せるという事を実感できた時の
喜びをぜひ感じてください。
自信を取り戻し、
より前向きに自分の人生を作っていく一歩を
全力でサポートさせていただきます。
皆さんとの素敵なご縁に結ばれて
お話しできることを楽しみにしております。
お手続きの詳細をご連絡いたします。
【重要】
お申し込み前に下記の内容をご確認くださいませ。
■講座受講後全く痩せなかったとしても当方は責任を負うものではありません。
■ダイエットを実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合でも、
当方では責任を負いかねます。 食事方法を強制するものではありません。
最終的にはご自分の責任と判断で進めていただけますようお願い申し上げます。
■やむを得ず講師の都合で日程変更・期間変更などお願いする可能性があります。
お申し込み頂いた方は、上記の内容に同意したとみなしますので
よくお読み頂いてからお申し込みください。