はじめまして

食べて痩せるわがままダイエット講座主宰
ダイエット講師上田みうです。

食べること大好き/旅行大好き/お肉やお菓子LOVE/40代

そして私自身が長年、
趣味＝ダイエット　ときっぱり書ける、”万年ダイエッター”でした。

私のビフォーアフターはこちらから見れます。

http://tabeteyase.com/before-after.html

豊富なダイエット経験
数々のダイエットに手を出した過去

ダイエットにかけた時間とお金と努力は数え切れません

学生の頃から常に何かのダイエットをしていました。

• デトックスダイエット
• ○○しか食べない
• 置き換え
• ダイエットサプリ
  カロリーカット系はもちろん 酵素や水素等も
• ○○病院ダイエット
• エステに通う
• ジムにも通う
• DVDで踊ってみる
• スーパーフードを取り入れる
  ココナッツオイル・アサイー・チアシード・etc‥
• 骨盤矯正
• 究極は食べない。拒食。
• 過食嘔吐
• その他諸々・・

過酷なダイエットの繰り返しで
痩せな身体が出来上がりました

ありとあらゆるダイエットに手を出し、
数キロの増減に一喜一憂し
ダイエットを繰り返した結果
リバウンド・過食・拒食のループ・・

手に入れたのは
何をしても痩せない / 食べていないのに太る / 水を飲んでも太る。
食事も楽しめない。
という体質になっていました。

食に振り回され、
過食と過食嘔吐を繰り返す日々。

年齢と共にますます太りやすく、
痩せない身体。

むくんだ顔。

毎晩、ダイエットストレスで
落ち込み、自信喪失する心。

途方に暮れていた私が
最終的に身体と心と生活を変えたのは

食べて痩せることでした

食事を食べながら健康的に痩せる身体に変えていく

今までのダイエット=辛いという感覚が
180度ガラッと変わりました。

痩せたかったら食べるのみです

3食の食事をしっかり食べて、
代謝を上げる、食べ痩せ体質に変えていくことが
一生ものの健康的なダイエットメソッドです。

辛い運動やサプリメントは使いません。

１日の中で痩せる身体を作るために必要な
栄養 / お食事ノウハウ / 生活リズム習慣  / マインド

これらを総合的に身につけて、変えていきます。
特別なことではなく、
本来あるべき状態に戻していきます。

2ヶ月半でBMI18.5

食べないダイエットの概念を捨て
食べて痩せる食事に変えたことで、
160cm47.5kgの美容体重を手に入れました。
過去のダイエット難民時代から見ると、
何倍もの食事を食べています。

ビフォーアフターはこちら
http://tabeteyase.com/before-after.html

ダイエット講座を開催している理由

辛いダイエットで苦しんでしまっている方に
健康的に食事をすることで痩せる身体に変えることができると
知っていただきたい。

食に振り回される日々から抜け出してほしい。

食事をすることは悪ではない。
食べる＝太る　ではない。

世の中の女性が輝き、
前向きに自分の人生を歩んでいく・・
そのためのお手伝いをしたい。

そのような思いから
体質に合わせた食べ痩せのノウハウをお伝えしております。

この先長い人生を食に振り回されずに
健康的に食べ痩せ体質を手に入れて輝いてください。

そう願っております。

私のミッションは過去の自分のように食に振り回されている方に
自分の経験してきたことを含めて
本当に一生続けられるダイエットをお伝えすることだと考えています。

辛いダイエットストレスから解放されるお手伝いをしています。

資格

ダイエット講師/ダイエットカウンセラー

体質別診断士

食べて痩せるわがままダイエット講座主宰

美容専門分野多数資格取得済
コミュニケーション心理学
メンタルトレーナーの学びも経て、
ダイエットに欠かせないマインド面も含めて
心と体を整えていく方法をお伝えします