はじめまして

食べて痩せるわがままダイエット講座主宰
ダイエット講師上田みうです。

食べること大好き/旅行大好き/お肉やお菓子LOVE/40代

そして私自身が長年、
趣味＝ダイエット　ときっぱり書ける、”万年ダイエッター”でした。

私のビフォーアフターはこちらから見れます。

http://tabeteyase.com/before-after.html

数々のダイエットに手を出した過去

10代から自己肯定感の低さから
ダイエット⇔リバウンドを繰り返し、摂食障害が発症。
20代でMC業に就き、
モデル・コンパニオンとスタイル/見た目が美しい女性ばかりの環境で、
過酷なダイエットと摂食が悪化。

過酷なダイエットの繰り返しで
痩せない身体が出来上がる

その後、就職し会社員として生活を送るが、
体重の変動に一喜一憂するダイエット思考が変わることはなく、
悪化傾向へ。
30代になりダイエットで一生苦しむ人生を送る事に恐怖を覚えたことから、
体質を変える事を決意をし、
自身の体質改善と並行で、各分野の学び～資格を習得。
2016年～ダイエット講師として活動をスタート・現在に至る。

食に振り回され、外食が憂鬱となり
友人との会食や、
パートナーとのデートまでもドタキャンをすることもしばしば・・
仕事以外での交流を閉ざしていたという過去の経験から、
人生を歩む中で食事を楽しむことは、大切なことである。
と、理解したことで、

ダイエット難民で、食べる事を避けてしまう方へ
食事をすることで痩せる身体は造られることを広めたいという想いが強くなり、
ここまでに得た知識/経験/体験を情報として発信。

自己肯定感の低さ/ダイエット思考/摂食などを克服するまでの経験と、
同じ悩みを抱える方からの問い合わせ、相談を受ける中で
根本的に痩せ体質へ変えるためには、食事/思考/個の体質/特性/をふまえ、
個々に合わせたパーソナルなサポートが欠かせないことに気づき
プライベートレッスン式で1対1で行う
『わがままダイエット講座』のプログラムを構築。
お問合わせや、個別相談、講座を通し年間100名以上の方を対応。
プライベートレッスン式の継続講座受講生の9割が
3ヶ月で食べ痩せ体質への習慣を身につけ、
美容体重と食事を楽しみながら充実した人生を手に入れ卒業している。

今後も多くの方が
辛いダイエットから解放され、健康的に明るい未来を取り戻してもらうことが目標。
そのために日々活動中。
現在も会社員とダイエット講師の兼業のため
働く女性の気持ちを理解する昭和女子。
40代/160cm/45kgキープ中。

 

資格/学び

ダイエットカウンセラー
体質別診断士
食べて痩せるわがままダイエット講座主宰
コミュニケーション心理学
メンタルトレーナー・コーチングスキルの学び
など

食事/思考/個の特性を踏まえ
パーソナルなサポートに必要な学びを常にアップデート。

完全プライベートレッスン式のスタイルのため
個に合わせた進め方と内容でサポートが可能。

お気軽にお問い合わせください。